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🤣festgehalten bisher SCHÖNES WOCHENENDE, war schon 8 km Rad fahren & Bärlauch ernten 😋
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197.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 March 2024:
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2024 kcal
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Fat: 90.85g | Prot: 80.12g | Carb: 225.11g.
Breakfast: Zörbiger Überrübe, Kerrygold Extra Gesalzen, Gugel Original Bayerischer Leberkäse, Milbona Kräuterquark, Fol Epi Caractère Hauchfein, Stardrink Iso Light, Penny Markt Baguette Brötchen, Corny Free Weiße Schoko. Lunch: BioBio Tomatensaft, Brokkoli, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milch 1,5%, Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise Classic, Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise. Dinner: Brokkolisuppe oder Blumenkohlsuppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Milbona Butterkäse. Snacks/Other: Clarky's Linsenchips, Toffifee White Chocolate, Croissant. more...
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losing 4.6 lb a week
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