vibo69's Journal, 02 March 2024

Dzisiejsze karmienie:

1. Kapusta z indykiem i kiełbasą (garnek 5l)

Kapusta 1,3kg
Mięso z indyka 1kg
Cebula 600g
Kiełbasa śląska 550g
Koncentrat pomidorowy 180g
Smalec 75g
Kostka rosołowa 2szt.
Czubryca zielona ~lyzeczka

Wyszło 4328kcal 😁👌 zjem to na 6x 🤗🤭🍽️

Na porcję wychodzi skromne 721kcal 😇😋
Tłuszcze: 43,03g Węglowodany: 31,65g Białko: 52,15g

Porcje weszły dwie 😜

2. Pulpeciki drobiowe, pieczarki skąpane w smalczyku 👌 kuskus polany tłuszczykiem z patelni, konserwowe ogóraski 😋 i jeszcze raz pieczarki 😅 marynowane 😊

Wyszło jak zwykle skromnie 838kcal 😇

Diet Calendar Entry for 02 March 2024:
2280 kcal Fat: 130.32g | Prot: 143.43g | Carb: 133.62g.   Lunch: Biedronka Pieczarki, Ogórki Konserwowe, Smalec, Morliny Pulpeciki z Kurczaka, Cenos Kasza Kuskus, Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane. Dinner: kapusta indyk śląska, kapusta indyk śląska. more...

32 Supporters    Support   

Comments 
Super🍲🥘😀👍 
04 Mar 24 by member: littlEnergizer-220v
Mm.. 👌 Super 
15 Mar 24 by member: stanchevaval

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



vibo69's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.