Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
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163.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 February 2024:
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1608 kcal
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Fat: 46.63g | Prot: 119.75g | Carb: 181.11g.
Breakfast: Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Clara de Ovo, Itambé Requeijão Light, Mamão Papaia, Ovo, Pão de Forma, Café (Infusão). Lunch: Acém Cozido, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Caqui, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. Snacks/Other: FTW Delicious 3 Whey, Clara de Ovo, Ovo, Mamão Formosa, Pão de Forma, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Itambé Requeijão Light, Café (Infusão). more...
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losing 0.9 lb a week
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