Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2015
|
263.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 109.1 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2015:
|
1552 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 84.98g | Carb: 196.72g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Каждый День Икра Мойвы, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком. Lunch: Menza Пряный Салат из Овощей с Кальмаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Сыр Моцарелла, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Чай, Aretol Ягодная Смесь для Компота, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Спагетти, Каждый День Морская Капуста. Snacks/Other: Печень Говяжья Жареная, Чай, Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кефир 2,5%, Яблоко Глостер, Мёд, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|