Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2015
|
262.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 108.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2015:
|
1346 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 77.79g | Carb: 133.84g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Наши Кулинары Уха Царская. Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Картофельное Пюре, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Funny Fish Котлеты из Судака. Snacks/Other: Морковь, Яблоко, Кофе с Молоком, Теремок Блин с Капустой и Яйцом, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|