Larissynha's Journal, 08 February 2024

Acredito que não! Já que não poderá fazer atividade física diminua um pouco o consumo calórico na alimentação e vai dar tudo certo!! Priorize a alimentação 😉 Eu emagreci sem fazer exercícios e já passei dos 40 anos somente com reeducação alimentar. Iniciei academia em 17/01/24 para fortalecimento, resistência e definição. 

Primeiro, desejo uma boa recuperação para você! Segundo, na minha opinião, você não vai engordar por deixar de praticar atividade física, provavelmente se você mantiver sua alimentação regrada talvez você demore um pouco mais a perder peso, mas não acredito que você vai engordar. 

Quando eu tinha perdido 13kg, fiz uma cirurgia e fiquei mais de 1 mês sem poder fazer esforço físico e não engordei não! Só continuar fazendo uma alimentação balanceada 

Espero que tenha uma otima recuperacao! Tente segurar a onda nas calorias e ta tudo certo! Prioridades! Um beijooo 

Amiga se você tá no pós cirúrgico de endometriose sabe que tem muitos alimentos que são inflamatórios e devem ser evitados por quem tem endometriose, pra não voltar certo? Se você seguir direitinho a dieta de não comer esses alimentos você não vai engordar. Boa recuperação e saúde pra você. 

Se manter dieta, acho que não engorda não, eu fiquei 6 meses sem atividade física por conta de uma cirurgia estética seguido de férias escolares, engordei 4kg. Agora com o retorno das aulas, estou correndo atrás do prejuízo mesmo sendo carnaval. 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 

Força aí que tenha uma excelente recuperação.  

Voce nao vai engordar , vai ganhar peso oque é diferente esse peso deve vir de sodio depois que vc voltar a rotina ira estabilizar ao que vc era , coma alimentos limpos apenas (origem natural) e evite alimentos com sodio e beba muita agua para amenizar , mas gordura vc nao vai ganhar , nada relevante de gordura vc pode ganhar em apenas 45 dias. Boa recuperação !  

Obrigada pelo apoio amigos 🙏 

tbm já fiz essa cirurgia, come coisas leves, sopa de legumes ,saladas bem elaboradas, ovo . 

Oi Larissa, o segredo é recalcular a dieta. Baseie-se em dois dados, o da sua taxa metabólica basal, mais seu nível diário de atividade física (tudo aquilo que você faz, sentar, levantar, tomar banho…). Com isso você vai conseguir preservar sua massa muscular e manter seu metabolismo acelerado. Ao retornar aos treinos será muito mais rápido. Diminuir muito sua ingestão agora, pra baixo da sua TMB , vai fazer você perder massa muscular, e o que você verá baixar na balança não será emagrecimento! Qualquer coisa siga meu perfil no insta @maripersonalonline 

Olá, posso te falar da minha experiência de pós-operatório de retirada da vesícula. Fiz a cirurgia dia 30 de janeiro com mais ou menos 80,60kg. Eu tive que parar de comer alguns alimentos mais gordurosos, produtos industrializados, comer o mais limpo possível, 0 esforço físico e perdi alguns poucos quilos, consegui chegar perto dos 78kg em menos de 2 semanas cuidando melhor do que como. Acredito que se a alimentação estiver correta, você não vai engordar e pode até emagrecer durante esse período sem fazer exercícios. Desejo que a recuperação seja rápida e tranquila.