Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
140.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2024:
|
1160 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 71.25g | Carb: 134.36g.
Breakfast: Биокор Шрот Расторопши, Кофе Латте с Сиропом Маленькая Чашка, Куриное Бедро без Кожи в Духовке Оля, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Магнит Груша Конференц, Рис Вареный, Печень Куриная с Подливой Оля. Dinner: Чай Несладкий, Пектиновое Варенье, Печеночный Торт Оля, Щи с Курицей, Капуста Маринованная Оля, Царка Биойогурт 6%. Snacks/Other: MacCoffee Latte со Вкусом Карамели. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitlo74's weight history
|