Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
139.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2024:
|
1172 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 66.12g | Carb: 135.45g.
Breakfast: Биокор Шрот Расторопши, Куриное Бедро без Кожи в Духовке Оля, Каша Рисовая на Молоке, Кофе Латте с Сиропом Маленькая Чашка. Lunch: Магнит Груша Конференц, Рис Вареный, Печень Куриная с Подливой Оля. Dinner: Седьмой континент Печенье Курабье, Чай Несладкий, Печеночный Торт Оля. Snacks/Other: MacCoffee Latte со Вкусом Карамели. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitlo74's weight history
|