|
Проблема: я нии хрена не могу держаться цели. Прихожу в зал, зная, что планировал согнать наросший жир, но вместо этого выкладываюсь на силовых. Или собираюсь поработать на гипертрофию - и тут мне внезапно хочется делать памп и изоляцию.
Мне нравится убиваться, нравится задолбываться до головокружения, я получаю от этого дикий кайф - но не иду по плану.
Вот для таких, как я, бесконтрольных слабаков, и нужен тренер, выдающий моральные/физические оплеухи за отход от программы.
(Зато на выходных приезжала маман, и офигела от размера моего дрищепса, лол. Но приятно.)
Diet Calendar Entries for 26 October 2015:
|
2866 kcal
|
Fat: 91.99g | Prot: 193.57g | Carb: 294.93g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Творог 9%, Жареное Яйцо, Сахар, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Lunch: Добрый Томатный Сок, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Увелка Гречка в Пакетиках, SAN Casein Fusion. Snacks/Other: Сахар, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, SAN Casein Fusion. more...
|
|
2879 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Попробуй приложение GymBoom на андроиде, там можно запланировать тренировку.
26 Oct 15 by member: AssHaTeR
|
Так проблема не в том, что я не могу спланировать, а в том, что я забиваю на планы =)
27 Oct 15 by member: pozitronik
|
Я тоже забиваю. А с другой стороны - может, тело лучше "чувствует", что в данный момент нужно. В первую очередь тренировка должна быть в кайф а не из-под палки. Если постоянно придерживаться строгого расписания, можно и сбрендить - не стоит полагаться только на мозг и умозаключения.
27 Oct 15 by member: DestinySt
|
Если нет цели выступать на соревнованиях , а хочется просто получать кайф от тренировок, то и не надо париться по поводу отхода от программы. Бицепс растет? Растет? Тело меняется в лучшую сторону? Да. Кайф есть? Есть. Ну и все.
Может, пройдет этап" хочу поиграть и в то и в это" и тогда на сцену выйдет его Величество ПЛАН
27 Oct 15 by member: Happy-life
|
Есть мнение, что соблюдай я программу, вырос бы не только дрищепс. Ну да ладно, кайф превыше всего.
27 Oct 15 by member: pozitronik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|