Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2015
|
174.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2015:
|
1490 kcal
|
Fat: 26.36g | Prot: 201.12g | Carb: 90.28g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники Диетические. Lunch: Паста Карбонара, Вино Красное Сухое, Запеченный или Жареный Лосось, Националь Рис Ризотто. Dinner: Атлантическая Треска, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
3103996's weight history
|