Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
260.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 110.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2024:
|
1550 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 115.85g | Carb: 95.10g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Первый Вкус Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Хек Запеченный, Global Village Чечевица Красная, Рестория Шеф Спаржа Соевая по-Корейски. Dinner: Global Village Оливки с Анчоусом, Оливковое Масло, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Сыр Камамбер, Global Village Горчица Французская. Snacks/Other: Bite Fuel Peanut Caramel. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ket92's weight history
|