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昨日割と暴飲暴食してしまったな、、、今日は控えないと
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141.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 November 2023:
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2043 kcal
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Fat: 106.31g | Prot: 65.02g | Carb: 208.22g.
Breakfast: 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, アヲハタ イチゴジャム. Lunch: バンホーテン ミルクココア (18g), 牛肉のステーキ, ロイヤルホスト ロイヤルオムライス, ロイヤルホスト アボカド&シュリンプサラダ, ロイヤルホスト オニオングラタンスープ. Dinner: バナナジュース, チョコレートケーキ, コージーコーナー 苺のショートケーキ, モンブラン. more...
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1707 kcal
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Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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