Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
185.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2023:
|
1033 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 76.38g | Carb: 46.17g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Кофе, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Обнимама Творог для Детей 5%, Обнимама Кефир для Детей 3,2%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Liebendorf Сыр Гауда 45%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruzilushka's weight history
|