Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
193.3 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2023:
|
870 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 62.38g | Carb: 59.61g.
Breakfast: Каравай Лаваш Сырный, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Минтай в Кляре, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Творожные лепехи. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Andrey_Prm59's weight history
|