Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2015
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175.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 September 2015:
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2388 kcal
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Fat: 58.01g | Prot: 105.25g | Carb: 356.86g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito, Yoki Sagu. Dinner: Santa Amália Espaguete 8, Sadia Frango a Passarinho, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Pão Francês sem Miolo, Dr. Oetker Mousse de Limão, Pudim de Leite Condensado. more...
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losing 2.6 lb a week
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