|
Günaydın herkese güzel bir hafta dilerim Salı günü Kıbrısa gidiyorum diyetimi ve niyetimi bozmamaya çalışacağım ama hayırlısı 😂😂
Diet Calendar Entry for 23 October 2023:
|
2441 kcal
|
Fat: 115.50g | Prot: 164.31g | Carb: 187.51g.
Breakfast: Migros Kapya Biber, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Hindistan Cevizi Yağı, Haşlanmış Yumurta, Badem, Ancora Karadut Özü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Roka Marulu, Sütaş Kaşar Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Basmati Pilav, Brokoli. Dinner: Bulgur (Pişmiş), Ayran Çorbası, Patlıcan Musakka. Snacks/Other: Supplementler BCAA, Tavuk Kalça Eti, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. more...
|
|
 Comments
Merih abi çok teşekkür ederim 🥳🥳🥳
23 Oct 23 by member: jaankat
|
Nerthus valla bu bitti 😂 başka ayarlarım ama istersen 😂
23 Oct 23 by member: jaankat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jaankat's weight history
|