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😂 irgendwie scheint es gerade einigermaßen zu funktionieren, mit Bauch einziehen sieht man so langsam wieder eine „Figur“🙄😇🙄
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197.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 October 2023:
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1690 kcal
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Fat: 59.95g | Prot: 70.70g | Carb: 212.56g.
Breakfast: Müritzer Müritzer, Kerrygold Frisch & Cremig Frischkäse Kräuter, Honig, Filinchen Vital, Gutes Land Sorensens Ungesalzen, Stardrink Iso Light, Tomaten, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen. Lunch: Birnen, Basmati-Reis, Combino Tomatensauce Arrabbiata, Milfina Butter, Arla Finello Light. Dinner: Dürüm Döner. Snacks/Other: Lorenz Erdnusslocken Leicht, Nutella B-Ready. more...
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losing 1.5 lb a week
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