Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
151.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2023:
|
2941 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 157.14g | Carb: 403.21g.
Breakfast: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики , Станция Молочная Ряженка 3,2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: ЭГО Ряженка Термостатная с Малиной 2,9%, Ип Галстян Матнакаш. Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Мёд, Navifood Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом, Чудо Пудинг Шоколадный, Чудо Пудинг Ваниль. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|