Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
116.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2023:
|
2955 kcal
|
Fat: 94.59g | Prot: 167.81g | Carb: 374.06g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White, Геркулес Овсянка, Молоково Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Egg White, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Snaq Fabriq Coco Chocolate , Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Avocado, Egg. Dinner: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Пятерочка Нектарин. Snacks/Other: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|