Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
117.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2023:
|
3095 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 148.09g | Carb: 498.22g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Магнит Картофель, Пятерочка Тыква Баттернат, Чизолини Сыр Чечил, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Avocado, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Egg, Egg White, Свой Урожай Малина, Магнит Банан, Геркулес Овсянка. Lunch: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Лента Индейка Филе с Грудки, Пятерочка Тыква Баттернат. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Азбука Вкуса Арбуз. Snacks/Other: Лента Индейка Филе с Грудки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|