Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
144.8 lb
Lost so far: 71.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 94.52g | Carb: 131.42g.
Breakfast: Клубника, Вареное Яйцо, Млада Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Гречка Отварная, Котлеты из минтая. Dinner: Клубника, Творог 5%. Snacks/Other: Нектарин, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сады Придонья Сок Мультифрукт с Мякотью . more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аня Смирнова's weight history
|