Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
182.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 60.81g | Carb: 124.30g.
Breakfast: Яйцо, Лаваш, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Кофе, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: ВкусВилл Бисквит Классический, Помидоры, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Вкусняев Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Провансаль Майонез, Макфа Макароны Отварные. Dinner: So Crispy Батончик Злаковый с Клубникой, ВкусВилл Бисквит Классический, Кофе, Теремок Уха из Форели по-Фински. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruzilushka's weight history
|