Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
115.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 124.59g | Carb: 130.40g.
Breakfast: RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Олейна Масло Растительное , Лента Индейка Филе с Грудки, Хлебцы Dr.Korner Thin, Coffee Like Капучино (300мл). Dinner: Egg White, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные , Egg, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Протеин Банан, Teos Йогурт Греческий 2%, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|