Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
118.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2023:
|
1665 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 111.30g | Carb: 202.47g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Магнит Банан, Egg White. Lunch: Перекресток Авокадо, Egg, Ашан Помидор, Яндекс Лавка Рисовые Хлебцы, Олейна Масло Растительное, Egg White. Dinner: Окей Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан, Ёбатон Протеин Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара . Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Хлебцы Dr.Korner Thin, Egg, Egg White. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|