anatole60's Journal, 24 August 2015

187.0 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 28.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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933 kcal

Fat: 27.75g | Prot: 65.90g | Carb: 98.60g.   Breakfast: Brioche Pasquier Biscotte Equilibre, Régime Dukan Galette de Son d'avoine, Gerblé Confiture de Fraise, Auchan Viande de Bœuf Séchée aux Épices. Lunch: Gerblé Galette de Riz Complet, Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel. Dinner: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Pomme, d'Aucy Épinards en Branche, Carrefour Rollmops, Elle & Vire Carré Frais 0%. more...

2222 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...