Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
198.4 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2023:
|
512 kcal
|
Fat: 29.74g | Prot: 34.15g | Carb: 25.80g.
Breakfast: Станция Молочная Простокваша 3,2%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Академия Кофе Американо, Ваш Выбор Творог 5%, Mixbar Изюм, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|