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Fiz 212g de patinho (marinado no shoyu) na Airfryer e coloquei também 57g de cebola. Não consegui comer tudo no almoço 🤭. Guardei mais ou menos a metade para a hora do jantar de hj! Teve também biscoito de proteína e café! 🙂 Bom almoço!
Diet Calendar Entries for 13 September 2023:
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827 kcal
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Fat: 31.35g | Prot: 89.94g | Carb: 53.87g.
Breakfast: Café, Zona Cerealista Eritritol, Canela, Banana Nanica. Lunch: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Café, Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Patinho. Dinner: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Queijo Coalho, Ovo. Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. more...
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1596 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 20 minutes, Hiking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
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