|
Gaan we weer met het geschommel 😬
|
161.4 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 79.75g | Carb: 91.47g.
Breakfast: Campina Sterke Start Yoghurt, Mini Salami, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: Jumbo Coburger Rauwe Ham, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Komkommer (met Schil), Augurken, Gekookt Ei. Dinner: AH Japanse Yakitori Woksaus, AH Japanse Wokgroente, Uien, AH Kippendijfilet. Snacks/Other: Aldi Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Euro Shopper Melkchocolade met Hazelnoten, Pepsi Max Cherry. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Het heeft hier vannacht wat geregend maar het is nog steeds benauwd hier bah.
11 Sep 23 by member: Gerrika G
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|