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Alguns deslizes, mas indo.
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146.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 August 2015:
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967 kcal
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Fat: 52.60g | Prot: 83.64g | Carb: 36.28g.
Breakfast: Café (em Pó Instantâneo), Zero-Cal Adoçante, Molico Leite Desnatado. Lunch: Bife de Carne de Vaca. Dinner: Desconhecido Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro, Calabresa, Gema de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Goiaba, Zero-Cal Adoçante, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Molico Leite Desnatado, Elegê Leite em Pó Desnatado. more...
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losing 2.9 lb a week
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