Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
171.7 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2023:
|
1865 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 121.15g | Carb: 215.54g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Сарепта Масло Горчичное, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Националь Гречка Алтайская, Табрис Биота, Помидоры. Dinner: Табрис Биота, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Мёд, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katulushka's weight history
|