nahdenatalia's Journal, 19 August 2015

Qse chegando na casa dos 62.

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139.1 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1479 kcal

Fat: 72.50g | Prot: 157.94g | Carb: 41.04g.   Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fricassê de Frango. Snacks/Other: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Kiwi. more...

1537 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...