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Und das nach über 20000 Schritten gestern, aber wir haben auch noch den 88. Geburtstag meines Vatis gefeiert 🍀. Damit das zweite asiatische Essen in der Woche > naja nachher geht‘s Tennisspielen 🎾🎾🎾
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200.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 September 2023:
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2008 kcal
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Fat: 82.18g | Prot: 79.86g | Carb: 242.22g.
Breakfast: Guacamole mit Tomaten, Wassermelone, Gekochtes Ei, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Stardrink Iso Light, Höhenrainer Geflügel-Paprika-Fleischwurst. Lunch: Champignons, Knorr Rahmsoße, Exquisit Kalbs Rückensteak, Landjunker Kalbssteaks aus der Hüfte, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Müritzer Müritzer, Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Snacks/Other: Asia Green Garden Krupuk, Mister Choc Erfrischungsstäbchen, Mon Café Marmor Rührkuchen, Giotto Cookies & Cream. more...
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gaining 6.2 lb a week
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