|
за месяц -4кг, думаю не плохо, после того что когда то у меня был и 1кг за месяц бывало и не чего вообще, новая цель 55кг очень хочу, они мне прям необходимы. Ставлю цель до нового года скинуть 10кг. иду к цели не вижу препятствий
Diet Calendar Entry for 02 September 2023:
|
880 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 60.35g | Carb: 76.39g.
Breakfast: Салат красное море, Тарталья. Lunch: Тарталья, Твороженый йогурт. more...
|
|