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Uff... Dafür, dass es gestern Brathähnchen und Pommes gab (was mir dann sogar noch Nachts schwer im Magen lag), geht das ja.
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239.6 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 63.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2023:
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1899 kcal
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Fat: 86.21g | Prot: 98.98g | Carb: 170.39g.
Breakfast: Milbona Gouda Jung Gerieben, Wiltmann Bio Geflügel Lyoner Fein, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Lunch: Milbona Emmentaler Gerieben, Lidl Frischkäse, Lidl Gemüsebrühe, Brokkoli, Blumenkohl. Snacks/Other: Kaufland High Protein Pudding Grieß, Veltins Radler, Gummibärchen. more...
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gaining 1.5 lb a week
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