Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
117.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 149.95g | Carb: 137.07g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Cooked Egg White, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина, RED Шоколад Яблоко и Фундук. Lunch: Cooked Egg White, Egg, Ашан Помидор, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Dinner: Пятерочка Банан, Ёбатон Протеин Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Наша Птичка Филе Малое. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|