Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
147.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2023:
|
2675 kcal
|
Fat: 95.01g | Prot: 128.09g | Carb: 347.74g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Cacao Barry Какао Extra Brute, Сухие Семена Чиа, Кокосовая Стружка, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Чернослив, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Lunch: Лебедянь Молоко 3,2%, Самбери Лепешка Грузинская, Персики, Груша. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Персик. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Лента Ряженка 4%, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Хлебный Дом Пряники Классические, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Золотая Ириска". more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|