Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
173.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 91.18g | Carb: 141.65g.
Breakfast: Баскин Роббинс Мороженое Бейсбольный Орешек, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, EatMeat Карбонад Юбилейный, Хохланд Творожный Сыр, Лента Круассаны без Начинки. Lunch: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный, Куриное Филе. Dinner: Ермолино Эклер с Шоколадной Начинкой, Пастилушка Пастила без Сахара , Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Carambas Чипсы Кукурузные со Вкусом Сметаны и Лука, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Черешня, Сыр-Бор Сыр Российский, Сметана 15%, Помидоры. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iris_219's weight history
|