Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
213.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2023:
|
2422 kcal
|
Fat: 127.54g | Prot: 87.62g | Carb: 233.53g.
Breakfast: Marletto Almond, Sos Potrawkowy, North Fish Mieszanka Wiosenna, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Biedronka Tortilla Wraps, Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Nutella, Gofr, Z Nutą Arbuza, Arbuz, Arbuz, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym, Magnetic Praliny z Czekolady Mlecznej z Nadzieniem Mlecznym. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gawenzi's weight history
|