Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
240.7 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2023:
|
1836 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 142.51g | Carb: 134.96g.
Breakfast: Сахар, Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарины. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Tree Of Life Life Isolate, Сарафаново Кефир 1,5%, Макароны Отварные, Свиной Фарш, Арбуз. Dinner: Нектарины, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Горошек. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arleana_la's weight history
|