Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
150.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 145.99g | Carb: 188.80g.
Breakfast: Морковь, Окское Яичный Белок, Моя Цена Молоко 1,5%, Звениговский Сыр со Вкусом Топлёного Молока. Lunch: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Чернослив, Сарафаново Сметана 10% , Морковь. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Экстра Овсяные Хлопья N3, Миндаль Миндаль, Good Food Вишня Сушеная, Семена Льна. Snacks/Other: Nutvill Арахисовая Паста Шоколадная . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|