Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
203.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2023:
|
2061 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 77.07g | Carb: 272.50g.
Breakfast: Espresso Coffee, Победа Шоколад 72% на Стевии, Алые Паруса Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Здорово Слайсы, Перекресток Овощи Сотэ, Ашан Рис Отварной, Espresso Coffee, Перекресток Семга Стейк. Dinner: Перекресток Стейк Семги Жареный, Бахетле Морковь Корейская, Здорово Слайсы, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Магнит Арбуз. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Окей Виноград, Победа Шоколад Горький со Стевией, Магнит Арбуз. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|