|
Mais um treino, devia ser ontem!!!
Diet Calendar Entries for 24 July 2023:
|
1080 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 118.40g | Carb: 58.02g.
Breakfast: Terra Nostra Queijo Fatiado, Amix Hydropure Hydrolized Whey CFM Isolate Double Chocolate, Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Globo Polvilho Doce, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Café (Infusão), Oleo Virgem Extra Coco, Nobre Fiambre da Perna Extra, Chá (Infusão), Mel. Lunch: Vinagre (Cidra), Azeite Extra-Virgem, Tomates Cereja, Courgette, Atum no Forno ou Grelhado. Dinner: Maçãs Fuji, Pepino (Descascado), Atum em Água (Enlatado), Cebolas, Tomates Vermelhos. Snacks/Other: Água, Chá (Infusão), Água, Sumo de Limão. more...
|
|
2665 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 18 minutes, WUP+CDN - 36 minutes, steady run - 38 minutes, Resting - 17 hours and 16 minutes, Sleeping - 5 hours and 12 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amdv's weight history
|