Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
204.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
|
1931 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 115.86g | Carb: 203.50g.
Breakfast: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Ваш Выбор Творог 5%, Академия Кофе Американо, Победа Шоколад 72% на Стевии, Grow Food Омлет, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Lunch: Магнит Арбуз, Кофемания Борщ с Мясом. Dinner: Магнит Арбуз, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Ваш Выбор Творог 5%, Пятерочка Банан, Троекурово Куринная Грудка. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Магнит Арбуз, Мир Орехов Ореховый Микс. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|