|
😒
|
152.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2023:
|
1880 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 162.53g | Carb: 182.81g.
Breakfast: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Курага, Чернослив, Изюм (без Косточек), Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный . Lunch: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Куриное Филе Вареное. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|