Maritec's Journal, 16 July 2015

Você estava fazendo que dieta?  

Low Carb....tento comer até 30 de carb diário e não ultrapassar 900 kcal. Mais vou focar na janta e nos outros dias. Se for para comer e ficar assim depois, melhor eu não comer. Antes comer me deixava feliz, agora fico triste....vai entender. rsrsrrssr  

Ñ diminua demais os carbs... 

mais não devo comer apenas 20 gramas diárias para entrar em cetose.....foi isso que eu entendi....  

Cetose ñ é necessário... eu acredito q cetose só para casos MUITO específicos... \o/² 

Quem poderia me ajudar?! Estou a 17 dias na dieta, estou fazendo low carb. Depois de conversar com uma conhecida ela fez a Dukan e perdeu 39 em 8 meses....fiquei um pouco confusa, se devo continuar na low carb ou Dukan. Sinceramente eu não vejo muita diferença, a unica que eu vejo é que a low carb é um estilo de vida, já Dukan é um processo longo de emagrecimento mais depois a alimentação vai voltando ao normal aos poucos. O que me sugerem???  

eu ja fiz as duas. Dukan é muito sofrida, mas da resultado rapido. O problema é que te deixa super sem energia, vc entra em cetose, fica com mal hálito, e pode dar dor de cabeça. A low carb pra quem não sabe fazer acaba ficando muito parecida com a dukan. Com os mesmos sintomas. O importante é vc não deixar se abater mesmo com esse deslise. ;)  

Boaaa! vai contando pra gente por favoooor! 

Dá para perceber quando entramos em cetose? 

https://www.facebook.com/vidalowcarb/posts/835344473223175  

Não entendi Mari!  

Da uma lida nesse post. 

nao aparece nada pra mim?  

Mari... acompanhe seu progresso na dieta pelas medidas... se desligue do peso... \o/² 

Procura pelas informações do Dr Souto (www.paleodiario.com). No face Blog Vida Low Carb também falam sobre isso.