Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
152.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2023:
|
1977 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 159.52g | Carb: 254.90g.
Breakfast: Рославль Хлеб Хлеб Картофельный с Луком, Редис, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Lunch: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Чернослив, Мир Сухофруктов Финики с Косточкой. Dinner: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Эвалар Семена Льна, Метро Йогурт Натуральный 3,2%. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|