Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
210.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2023:
|
1988 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 85.31g | Carb: 246.60g.
Breakfast: Пятерочка Банан, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Espresso Coffee, Smart Cafe Яйцо, Кофемания Каша Овсяная. Lunch: Магнит Персик, Магнит Персик, Здорово Слайсы, Шоколадница Суп с Фрикадельками, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Dinner: Магнит Арбуз, Здорово Слайсы, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей со Сметаной, Перекресток Стейк Семги Жареный. Snacks/Other: Магнит Персик, Победа Шоколад Горький со Стевией, Магнит Арбуз. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|