VvMike's Journal, 16 June 2023

212.5 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1501 kcal

Fat: 66.12g | Prot: 74.91g | Carb: 147.85g.   Breakfast: Станция Молочная Простокваша 3,2%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Ваш Выбор Творог 5%, Espresso Coffee, Здорово Слайсы, Главпродукт Паштет из Индейки, Smart Cafe Яйцо. Lunch: Му-Му Салат Морковный с Цитрусовой Заправкой, Billa Макароны по-Флотски, ВкусВилл Капуста Квашеная. Dinner: Станция Молочная Простокваша 3,2%, Бахетле Морковь Корейская, Ваш Выбор Творог 5%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Snacks/Other: Вологодская Ягода Слива, Здорово Слайсы Пшеничные, Здорово Слайсы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Победа Шоколад Горький со Стевией. more...

2880 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...