Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
214.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2023:
|
1781 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 126.27g | Carb: 152.79g.
Breakfast: Станция Молочная Простокваша 3,2%, Espresso Coffee, Победа Шоколад 72% на Стевии, Ваш Выбор Творог 5%, Smart Cafe Яйцо, Здорово Слайсы. Lunch: Му-Му Салат Морковный с Цитрусовой Заправкой, Перекресток Семга Стейк, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Здорово Слайсы, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Голден Яблоко , Перекресток Семга Стейк. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, ВкусВилл Хурма Вяленая, Здорово Слайсы Пшеничные, Здорово Слайсы, Победа Шоколад Горький со Стевией, Призма Яблоко Зеленое, Мир Орехов Ореховый Микс. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|