Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
175.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 73.33g | Carb: 118.26g.
Breakfast: Яйцо, Челны Хлеб Батон Бутербродный, Кофе, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лаваш Тонкий, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачок, Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Челны Хлеб Батон Бутербродный, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Огурец (с Кожурой), Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruzilushka's weight history
|